英國(guó)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，通勤時(shí)間太長(zhǎng)的上班族更容易緊張、抑郁，進(jìn)而影響到工作表現(xiàn)。

英國(guó)某保險(xiǎn)公司委托劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)對(duì)3.4萬(wàn)余名上班族進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)纬掏ㄇ跁r(shí)間超過(guò)半小時(shí)，就能對(duì)員工健康和工作效率產(chǎn)生負(fù)面影響；單程通勤在１小時(shí)以上的上班族，與平均水平相比，抑郁幾率高出33%，產(chǎn)生與工作相關(guān)壓力的風(fēng)險(xiǎn)高出12%，每晚睡眠時(shí)間不足7小時(shí)的可能性高出46%。而單程通勤時(shí)間不足半小時(shí)的人，更可能獲得充足睡眠和良好的精神狀態(tài)，工作起來(lái)更有效率。

基于此，研究人員建議雇主鼓勵(lì)員工靈活安排工作時(shí)間，這樣既能讓員工避開早晚通勤高峰，形成更健康的生活方式，還能增強(qiáng)其辦公幸福感，提高工作效率。（摘編自中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 王鑫 方文）